Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 58,72г | Белк: 73,96г | Углев: 105,09г.
Завтрак: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Клубника, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, Голубика, California Gold Nutrition Коллаген, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Миндаль Жареный, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киви, Огурец (без Кожуры), Грейпфрут (Розовый и Красный), Напиток из Шиповника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри. Ужин: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Мандарины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
