Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 54,46г | Белк: 83,33г | Углев: 96,71г.
Завтрак: Клубника, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, California Gold Nutrition Коллаген, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Сладкий Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Напиток из Шиповника, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Ужин: Мандарины, Зеленый Чай, Голубика, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
