Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 58 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 66,57г | Белк: 150,30г | Углев: 168,35г.
Завтрак: Тортик овсяноблинный, Шампиньоны, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Шпинат, Азбука Вкуса Зерна Граната, Fit Parad Льняная Каша Абрикос с Шиповником, Сельдерей, Морковь, Кофе. Обед: Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Щи с пикантой, Простоквашино Сметана 10%, Now Foods Омега-3. Ужин: Сельдерей, Болгарский Перец, Брокколи, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ARO Полосатый Тунец. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Тортик овсяноблинный. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
