choogoy- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя choogoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

97,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

2016 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 75,45г | Углев: 284,10г. Завтрак: Черничный Пирог, Чай, Агуша Молоко 3.2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Черничный Пирог, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Помидоры, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Мандарины, Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина, Ашан Сыр Российский, Добрый Яблочный Сок, Шампанское, Зеленый Чай, Йогурт Мюсли и Киви, Яблоко, Вода. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choogoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choogoy- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

choogoy-Изменение Веса