choogoy- Журнал, 29 дек 13

Параметры Пользователя choogoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2013

98,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2013:

1201 ккал

Жир: 30,79г | Белк: 64,62г | Углев: 166,79г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Обед: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Heinz Томатный Кетчуп. Ужин: Ягодный Пирог, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Вода, Свити, Тонус Сок Цитрусовый Микс. подробнее ...

3578 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choogoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choogoy- Журнал, 29 дек 13

Оставить свой Комментарий

choogoy-Изменение Веса