ankamionka- Журнал, 28 дек 13

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2013:

1450 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 110,20г | Углев: 139,02г. Завтрак: Starbucks Латте 9Гранде, Маффины с миндалем и клюквой, Valio Молоко ESL 0%, Русское Море Семга Норвежская, Оладьи из кабачков и капусты. Обед: Конфеты Желе, Lutik Шампиньоны Резаные, Говяжий Фарш, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Винегрет без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Bio Баланс Кефир 0%, Маффины с миндалем и клюквой, Valio Молоко ESL 0%, Power System Протеиновый Батончик, Ягоды Годжи, Овсяные Отруби, Сушеная Клюква (Подслащенная). подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 28 дек 13

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса