Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 38,11г | Белк: 235,27г | Углев: 240,14г.
Завтрак: Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. Обед: Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи, Грибы, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Лаваш, Куриные Грудки. Ужин: Тыквенные оладушки, Supermarket Brands Извара 280G., Myprotein Казеин, Heins Боб без Сахара Бг, Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Капуста. Перекус/Другое: Молодая Морковь, Evernuild Iso Изолят, Клубника, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
