choogoy- Журнал, 27 дек 13

Параметры Пользователя choogoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013

99,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2013:

1574 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 106,59г | Углев: 186,45г. Завтрак: Простоквашино Молоко Топленое, На здоровье Воздушная Пшеница, Любятово Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Обед: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр Российский, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Перекус/Другое: Яблоко, Roshen Конфеты с Орехами, Вода, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Яблоко, Вода. подробнее ...

3614 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choogoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choogoy- Журнал, 27 дек 13

Оставить свой Комментарий

choogoy-Изменение Веса