|
2,5 недели назад, взвешивала и увидела 62кг, которых не видела уже около 2,5 лет...раньше сбросить 2кг было легко и быстро...сейчас-не очень((
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 69,01г | Белк: 93,80г | Углев: 106,58г.
Завтрак: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Мак, Красное Яблоко. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе (Растворимое), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Lamington, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Каждый День Курага , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Значит правильно движешься, резко худеть тоже не стоит🥰
01 апр 21 написано членом: RonnyDark
|
Важно понимать, что результат есть, ведь с каждым днем ты становишься лучше ♥️😍
01 апр 21 написано членом: RonnyDark
|
Это конечно да, но как тяжело удерживать достигнутое 🙈
01 апр 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
А ты сейчас на сколько питаешься? И напомни какой у тебя рост ♥️
01 апр 21 написано членом: RonnyDark
|
Рост 168, питаюсь примерно на 1500
01 апр 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
01 апр 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Ирочка☺️🤗 мне порой бывает так стыдно за мое обжорство и потом вставать на весы...а тем более здесь писать... хотя понимаю, что кому это все надо, кроме меня😌
01 апр 21 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.zaitsieva.90-Изменение Веса
|
