Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 59,92г | Белк: 90,43г | Углев: 108,90г.
Завтрак: Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи, Киви, Вареное Яйцо, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Красный Сладкий Перец, California Gold Nutrition Коллаген, Окей Груша Конференс, Помидоры Черри. Обед: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Напиток из Шиповника, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Ярмарка Кус Кус с Томатами, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Ужин: Мандарины, Зеленый Чай, Голубика, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
