Stesunja- Журнал, 13 дек 13

Параметры Пользователя Stesunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2013

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2013:

1171 ккал

Жир: 36,56г | Белк: 46,10г | Углев: 178,11г. Завтрак: Банан, Семейка Озби Сушки Челночок. Обед: Слобода Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Говядина Отварная, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Ужин: Чай Несладкий, Лимонный Сок, Морковь. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stesunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stesunja- Журнал, 13 дек 13

Оставить свой Комментарий

Stesunja-Изменение Веса