elenaignatenkova- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1212 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 102,37г | Углев: 82,18г. Завтрак: Бразильские Орехи, Зеленый Чай, Дикси Груша Конференц, California Gold Nutrition Коллаген, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Перепелиное Яйцо, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Обед: Салат Айсберг, Напиток из Шиповника, Желтый Сладкий Перец, Льняные Семена, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Кедровые Орехи. Ужин: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса