Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1931 ккал
|
Жир: 51,23г | Белк: 96,87г | Углев: 200,41г.
Завтрак: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, 2% Fat Milk, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, 100% Maple Syrup, Borden Vitamin D Milk, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Strawberries, Raspberries, Cuties Mandarin Orange, Watermelon. Обед: Royal Asia Vegetable Spring Rolls , Scone, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Good Thins Garden Veggie Rice Snacks. Ужин: Merlot Wine, Minced Garlic, Kikkoman Soy Sauce, Heinz Sriracha Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Melissa's Baby Dutch Red Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Merlot Wine, Bread Pudding, Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Mangos. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
