choogoy- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя choogoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2013

104,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

1821 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 100,18г | Углев: 227,62г. Завтрак: Любятово Хлопья Кукурузные, Агуша Молоко 3.2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Чай, Вареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Банан, Творожная Киви и Ананас, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Чай, Яблоко. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

к новому году хочу чтобы цифра стала двухзначной :)

06 дек 13 написано членом: choogoy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choogoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choogoy- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

choogoy-Изменение Веса