elenaignatenkova- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1095 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 83,67г | Углев: 90,91г. Завтрак: Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Киви, Сладкий Красный Перец, Лента Миндаль Жареный, California Gold Nutrition Коллаген, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Перепелиное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Дикси Груша Конференц. Обед: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Льняные Семена, Огурец (без Кожуры), Чай. Ужин: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голубика, Чай. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса