darcymaguir- Журнал, 13 дек 19

Параметры Пользователя darcymaguir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2019:

1713 ккал

Жир: 88,20г | Белк: 122,52г | Углев: 64,97г. Завтрак: Hame Паштет с Мясом Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Обед: Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Говядина Отварная, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Лента Маслины без Косточки Крупные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Красное Сухое Вино Canada Real, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Чай Чёрный, Сушеные Яблоки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Base Bar Протеиновый Батончик. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darcymaguir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darcymaguir- Журнал, 13 дек 19

Оставить свой Комментарий

darcymaguir-Изменение Веса