|
После такого количества воды , минус, даже не залило, радует🥰
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1178 ккал
|
Жир: 38,35г | Белк: 129,66г | Углев: 70,17г.
Завтрак: Яичный Белок, Форель, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Обед: Филе Индейки, Barilla Макароны. Ужин: Яйцо Куриное, Форель. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Леночка, ты умничка 🤗🤗🤗😘
Тоже наверно надо добавить угли, уменьшать жиры, меня опять от кето-рациона заливает 😞
08 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
Катя, спасибочки😘. Я если честно рада что слезла с кето. Вкусно, любимо, но...
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
@Elena_burya23, неплохой такой "штопор" по весу... Респект.
09 мар 21 написано членом: Kholodovitch
|
Я тоже по кето скучаю, но на углях комфортнее. Единственный минус - пузо раздувается от овощей, но это моя вина, меры не знаю. На кето просто нельзя было😂
09 мар 21 написано членом: musakaleo
|
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Лея, от каких овощей? Я на кето много ела
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Лена, я тоже много, но сейчас ещё больше😂
09 мар 21 написано членом: musakaleo
|
Хотя блин сейчас подумала. Вру😟 просто стала есть то, на что плохая переносимость индивидуальная. Груши, к примеру, бананы .
09 мар 21 написано членом: musakaleo
|
А я на Лену насмотрелась, наварила себе гречки кастрюлю, тунца купила 😂 буду жиры убавлять, угли прибавлять 🙈 овощи я кстати ни на кето, ни без кето очень мало ем, фрукты совсем не ем
09 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
Ну и правильно, Кать) Лена не обманет)) я огромный ломоть ржаного хлеба сейчас зажарила. К кофе😋 но сливки все равно 38%😂
09 мар 21 написано членом: musakaleo
|
Лея, так это уже фрукты же☺️
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Катя, друг🤗. Молодец, вот посмотришь, но только пока не более 150 в день то ☺️
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Точно, Лена, фрукты🤣 но вчера около кг баклажанов запечёных проскочило🤦♀️ Стоп-кран не сработал, думала, разорвёт. Или помидоров штуки 3-4 больших умею, практикую🤷♀️
09 мар 21 написано членом: musakaleo
|
Лея, ну ты монстр поедания🤣, хотя баклажаны-вкусно☺️. А помидоры я пока убрала.
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
Лена, до знакомства с кето такого не ьыло( думаю, это все к вопросу гиперкомпенсации . Пока ещё не отпустило(
09 мар 21 написано членом: musakaleo
|
Лея, Типа как я сейчас наслаждаюсь крупами и макаронами
09 мар 21 написано членом: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_burya23-Изменение Веса
|
