Autumn Pearl- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

1871 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 115,82г | Углев: 208,29г. Завтрак: Roshen Шоколад Экстрачерный, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Верес Кабачковая Икра, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Мандарины, Чистая Линия Мацони Маложирный, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса