Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 63,20г | Белк: 131,60г | Углев: 69,71г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. Обед: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свекла Вареная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Chikalab Chikabar Coconut. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Инесса, а процесс то идёт 😉👍👏
04 мар 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Ну , я ж обещала 💁🏼♀️😄 Главное алкоголь совсем исключить, тогда процесс будет радовать с каждым днём все больше 🤗🌸
04 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
А если б не день с винишком было бы 70 уже... ну я так загадала 🤞🏻🪄✨🌝 посмотрим, может к понедельнику получится 😜
04 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
А ты минералочки налей в красивый бОкал, туда ананас 🍍 и вуаля 💁🏼♀️ вкусно и безопасно 😁
04 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
Ну вот 😉 на 8 марта вместо шампанского можно лайм и мяты купить, будет махито ))
04 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
Не-а, вообще алкоголь после кето не лезет (я только перед НГ стала увеличивать углеводы, а так год почти на кето была) А когда и пыталась пить🍷, мне очень плохо потом было, не описать эти ощущения, не тошнота, а как будто горит всё внутри, как при температуре 🔥 позже стала изучать этот вопрос, вычитала, что на низкоуглеводке кетоны вырабатываются в печени и алкоголь тоже перерабатывается ей, поэтому у людей на кето (не у всех, но часто) вырабатывается отвращение к любому алкоголю. Тяжело печёнке наверно 🥵😆
04 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
У меня было время когда я капец как любила Просекко и покупала его себе чуть ли не каждый день бутылочку 300 мл. Так вот через три месяца у меня на жопе такой целлюлит был, какого никогда я у себя не видела🍊👻 ну в общем с тех пор любовь моя к брюту и любым сладким газировкам закончилась навсегда.
04 мар 21 написано членом: @Pure_water
|
Чилийский сухой Пино Нуар рекомендую👍
04 мар 21 написано членом: zv.vitaly
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
