Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 61,36г | Белк: 91,64г | Углев: 129,34г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Sports Research Коллаген, Киви, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Желтый Сладкий Перец, Лента Миндаль Жареный, Карусель Треска Жареная в Яйце, Перепелиное Яйцо. Обед: Помидоры Черри, Апельсин, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Напиток из Шиповника, Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Дикси Груша Конференц, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Печень Куриная Жареная. Ужин: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Голубика, Мандарины, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
