Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 53,95г | Белк: 77,22г | Углев: 123,71г.
Завтрак: Sports Research Коллаген, Снежана Мясо Курицы в Желе, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Дикси Груша Конференц, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лента Миндаль Жареный, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Киви, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Перепелиное Яйцо. Обед: Апельсин, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи , Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Ужин: Мандарины, Голубика, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Голубика, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
