Iron_mother_- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

1264 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 44,56г | Углев: 183,97г. Завтрак: Мёд, Орбита Шоколадный Сюрприз, Ростовские Хрустящие Хлебцы, Кофе, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Обед: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Щи с Мясом, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков, Яичный Омлет. Ужин: Тануки Вакамэ Су, Тануки Каппа Ролл. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса