Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1063 ккал
|
Жир: 49,45г | Белк: 67,21г | Углев: 94,31г.
Завтрак: Помидоры Черри, Киви, Лента Миндаль Жареный, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, O'Zera Шоколад Arriba, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо. Обед: Шпинат, Куриная Грудка на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи , Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Напиток из Шиповника, Апельсин. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Куриный Бульон, Троекурово Бедро Куриное. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
