Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 63,39г | Белк: 124,63г | Углев: 167,42г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Zero Конфитюр Апельсин, Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Valio Молоко 1,5%, Цветная Капуста, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Zero Сироп Шоколадный, Zero Конфитюр Апельсин, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кабачок. Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Магнит Грейпфрут . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
