|
а Я "баловалась" вчера вечером🤪🤫
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2003 ккал
|
Жир: 74,29г | Белк: 142,41г | Углев: 177,51г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Chikalab Chikabar Кокос. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанный Соус, Свекла Вареная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
🧐🧐🧐 вообще-то, я настроилась на твой отвес
10 фев 21 написано членом: Natalka.K.
|
10 фев 21 написано членом: @Pure_water
|
И я ждала отвес!🧐 Кто балаваться разрешил?)😉😊
10 фев 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Ну ты же не превысила свой обычный калораж 🤔 Это даже за баловство не считается😝 ой, чувствую, такой отвес скоро будет, офигеем 😎
10 фев 21 написано членом: Natalka.K.
|
и я тоже, только у меня +0,5. печалька
10 фев 21 написано членом: Марина3103
|
Айайай, кое-кого следует отшлепать по жопке за баловство🍑👋😁
10 фев 21 написано членом: zv.vitaly
|
Ну-ка колись чем баловалась 😂
10 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
10 фев 21 написано членом: zv.vitaly
|
Я добрый)... когда поем сладкого)) да и 🍑 жалко, как потом на велике педали крутить?)))
10 фев 21 написано членом: zv.vitaly
|
😁😁😁 но у меня есть оправдание, мама привезла пирог, яж не мог отказаться съесть немножко🤏🙂
11 фев 21 написано членом: zv.vitaly
|
11 фев 21 написано членом: zv.vitaly
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
