Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1145 ккал
|
Жир: 54,29г | Белк: 59,22г | Углев: 113,04г.
Завтрак: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Груша Конференц, Лента Сыр Адыгейский , Перепелиное Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лента Миндаль Жареный, Kalev Bitter 87%. Обед: Напиток из Шиповника, Апельсин, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи , Ремит Котлета Куриная. Ужин: Карусель Грудка Куриная Диетическая, Киви, Голубика, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
