Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1454 ккал
|
Жир: 79,62г | Белк: 72,86г | Углев: 117,15г.
Завтрак: Сахарный Песок, Лента Смородина Замороженная, Киви, Зеленый Чай, Kalev Bitter 87%, Лента Миндаль Жареный, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Русское Море Форель Подкопченная, Перепелиное Яйцо. Обед: Напиток из Шиповника, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи , Шпинат, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Капуста Жареная, Окей Окунь Морской Жареный. Ужин: Ремит Котлета Куриная, Зеленый Чай, Мандарины, Голубика, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
