Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 64,26г | Белк: 141,18г | Углев: 128,99г.
Завтрак: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Окское Яйцо Отборное, Красная Икра Нерка. Обед: Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Кабачок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Долголетие Соус Сулини с Зеленью . Ужин: Zero Соус Сырный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Ehrmann Пудинг, Магнит Грейпфрут . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
