Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1653 ккал
|
Жир: 57,17г | Белк: 141,41г | Углев: 149,30г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Обед: Красная Икра Нерка, Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Кабачок. Ужин: Миндаль Миндаль, Zero Конфитюр Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Barilla Макароны Бантики, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
