Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 53,65г | Белк: 122,23г | Углев: 131,32г.
Завтрак: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Ужин: Савушкин Продукт Творог 0%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горчица, Milford Подсластитель, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Аджика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Перекус/Другое: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
1821 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
