Лена Торты- Журнал, 06 фев 21

Несмотря на отсутствие физической нагрузки вчера, вес все равно медленно двигается вниз, т.к. 80% успеха в сбросе веса - это питание!

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

931 ккал

Жир: 22,92г | Белк: 73,05г | Углев: 115,89г.   Завтрак: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Arivera Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Ужин: Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . Перекус/Другое: Яблочный пирог, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Груша Сезонная , Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

297 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Google Fit - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...