Лена Торты- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя Лена Торты | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 01.02.21 взялась за себя. Цель сбросить 15 кг и сегодня ушел первый килограмм👍🥰

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1392 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 96,25г | Углев: 147,84г. Завтрак: Пятерочка Банан, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Arivera Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Обед: Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Скумбрия, Кабачок Гриль. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Кешью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сырники, Яблоко Зеленое, Сырники. подробнее ...

1339 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Google Fit - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лена Торты-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лена Торты- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

Лена Торты-Изменение Веса