Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1858 ккал
|
Жир: 55,47г | Белк: 158,67г | Углев: 194,49г.
Завтрак: Bonduelle Горох, Красная Икра Нерка, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Zero Соус Сырный, Valio Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Обед: Помидоры, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Кабачок. Ужин: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Перекус/Другое: Яшкино Оладушки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
