Лена Торты- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя Лена Торты | < Предыдущая Запись |Следующий >

03.02.21

81,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1367 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 96,26г | Углев: 140,23г. Завтрак: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Arivera Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Обед: Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Ужин: Мандарин, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на протеине, Geneticlab Сывороточный Протеин со Вкусом "Ваниль", Красная Цена Молоко 1,5%, Кешью. подробнее ...

1064 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лена Торты-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лена Торты- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

Лена Торты-Изменение Веса