Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 59,16г | Белк: 77,07г | Углев: 120,20г.
Завтрак: Зеленый Чай, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Клубника, Бразильские Орехи, Kalev Bitter 87%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Сыр Адыгейский , Перепелиное Яйцо. Обед: Апельсин, Напиток из Шиповника, Морковь на Пару, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Рис Отварной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи , Белая Дача Салатный Микс, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Ужин: Мандарины, Зеленый Чай, Голубика, Форель Слабосоленая, Бондюэль Молодая Кукуруза . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
