Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 55,60г | Белк: 129,11г | Углев: 123,89г.
Завтрак: Valio Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Икра Нерка, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Окское Яйцо Отборное. Ужин: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Перекус/Другое: Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
