ksuyuzvik- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя ksuyuzvik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

53,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1246 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 73,74г | Углев: 135,07г. Завтрак: Иван-Поле Сироп Карамель, Alpro Soya Банановое Молоко, Яйцо, Fazer Чиабатта . Обед: Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Barilla Макароны Отварные, Котлеты с начинкой. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тыквенные Семечки, Сметана 20%, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Московский Картофель Чипсы с Сыром, Банан, Alpro Soya Банановое Молоко, Каждый День Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Vитамин Ананас Замороженный. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksuyuzvik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksuyuzvik- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

ksuyuzvik-Изменение Веса