Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1143 ккал
|
Жир: 52,10г | Белк: 72,13г | Углев: 102,34г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Лента Сыр Адыгейский , Форель Слабосоленая, Бразильские Орехи, Kalev Bitter 87%, Дикси Груша Конференц, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Апельсин, Напиток из Шиповника, Морковь, Тыква, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Ужин: Зеленый Чай, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Голубика, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
