Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 52,38г | Белк: 115,93г | Углев: 137,59г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Bonduelle Кукуруза, Красная Икра Нерка, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Окское Яйцо Отборное, Valio Молоко 1,5%. Обед: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Ужин: Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
