Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 60,33г | Белк: 126,36г | Углев: 138,86г.
Завтрак: Петелинка Перепелиное Яйцо, Zero Джем Абрикосовый , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Икра Нерка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Окское Яйцо Отборное. Обед: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Кабачок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Ужин: Магнит Грейпфрут , Zero Джем Абрикосовый , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Valio Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
