Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 52,71г | Белк: 94,01г | Углев: 119,73г.
Завтрак: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Лента Сыр Адыгейский , Лента Миндаль Жареный, Trapa Горький Шоколад 80%, Дикси Груша Конференц, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Обед: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной, Апельсин, Напиток из Шиповника. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
