Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
|
42,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 80,59г | Белк: 84,77г | Углев: 187,66г.
Завтрак: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, МКС Русская Филадельфия , Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Лента Яблоко Гренни Смит, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Хлопья из Полбы. Обед: Epica Йогурт Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Увелка Пшено Шлифованное, МКС Русский Маасдам, Печень Куриная Жареная, Блины из Цельной Пшеницы. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Увелка Пшено Шлифованное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Увелка Булгур , Курага, Тыква, Волшебное Дерево Корица Молотая. Перекус/Другое: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, МКС Русский Маасдам. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
