КБ1983- Журнал, 25 окт 13

Параметры Пользователя КБ1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2013

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2013:

1213 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 44,89г | Углев: 197,51г. Завтрак: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Latte Macchiato. Обед: Ячневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Ужин: Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Яблоко, Азиатские Груши. Перекус/Другое: Мёд. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Укладка волос - 1 час, Принятие душа - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КБ1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КБ1983- Журнал, 25 окт 13

Оставить свой Комментарий

КБ1983-Изменение Веса