Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анчоус12
Журнал
26 янв 21
Анчоус12- Журнал, 26 янв 21
Параметры Пользователя Анчоус12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2021:
2026 ккал
Жир: 111,32г | Белк: 108,35г | Углев: 145,47г.
Завтрак:
Ehrmann Протеиновый Пудинг , Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Крупа Пшено, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%.
Обед:
Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже.
Ужин:
Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Малина, Сливочное Масло, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Помидор Соленый, Картофель.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ура!!! тьфу тьфу тьфу 🤞 Молодец
26 янв 21 написано членом:
Ирина Чапчикова
Ну пока так)))))посмотрм...4й день держится,постренировочные слились уже полкило))))
26 янв 21 написано членом:
Анчоус12
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анчоус12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю