nasluzovam89- Журнал, 25 янв 21

25.01.21 нет изменений в весе.
Но я не унываю.
Сегодня утром был пилатес, контрастный душ.
Впереди новый день.
Всем удачи.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1475 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 149,18г | Углев: 106,62г.   Завтрак: Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Обед: Перекресток Авокадо , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Ужин: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Лента Киви, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо , Миндаль Миндаль. подробнее ...