BigAssInn- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1362 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 120,47г | Углев: 102,48г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Активиа Йогурт Клубника, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Льняные Семена, Курага. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса