Stesunja- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя Stesunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013

74,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

2210 ккал

Жир: 79,06г | Белк: 79,25г | Углев: 313,45г. Завтрак: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Банан. Обед: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каждый День Гавайская Смесь. Ужин: Торговая Площадь Рулет Куриный, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stesunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stesunja- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

Stesunja-Изменение Веса