Kulema22- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Kulema22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

127,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 67,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

902 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 48,19г | Углев: 107,22г. Завтрак: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Салат из огурцов и помидоров с йогуртом. Обед: RIOBA Сироп Лайм, Кофе с Молоком, Салат из огурцов и помидоров с йогуртом, Щи из свежей капусты с куриной грудкой. Ужин: Greenfield Зеленый Чай, Ризотто с Грибами, Говяжья Котлета на Пару, Салат из огурцов и помидоров с йогуртом. Перекус/Другое: Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком. подробнее ...

3926 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kulema22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kulema22- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kulema22-Изменение Веса