alina.zaitsieva.90- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя alina.zaitsieva.90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как бы печально ни было-надо смотреть правде в глаза и отвечать за свои зажоры и отсутсвие нормального режима во всем!(

58 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1552 ккал

Жир: 75,52г | Белк: 85,79г | Углев: 131,31г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Глобус Салат Цезарь . Ужин: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Куриное Филе, Помидоры. Перекус/Другое: Блинный Торт. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

ой ладно, у меня 1,0-1,5 кг в течение суток гуляет! не дрюкайте весы не не расстраивайтесь почем зря!

20 янв 21 написано членом: sh_std

Алина, у тебя все хорошо! Не загоняйся так из-за +2-3 кг. Вот когда уже +4-5, тогда надо заканчивать. Я как раз сделала ошибку тогда, забила на эти +5 и потом понеслось. А там корона, долгое лечение и восстановление после😒 Теперь пытаюсь расхлёбывать этот УЖАС😩

20 янв 21 написано членом: Strong_D

Алиночка, Привет 👋 не переживай 🤗🤗🤗 всё будет хорошо 😘 у меня тоже +++ ничего, вернём и уменьшим🙋

20 янв 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Спасибо всем большое за поддержку! Очень уж хочется уже вырваться из уныния и перестать быть тряпкой бессильной 😬

20 янв 21 написано членом: alina.zaitsieva.90

✊💪😘

21 янв 21 написано членом: Ирина Чапчикова


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.zaitsieva.90- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса