Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 63,59г | Белк: 92,53г | Углев: 106,87г.
Завтрак: Мандарины, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Адыгейский , Зеленый Чай, Trapa Горький Шоколад 80%, Бразильские Орехи, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Обед: Напиток из Шиповника, Апельсин, Рис Отварной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи , Белая Дача Салатный Микс, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Судак Жареный. Ужин: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мандарины, Голубика, Судак Жареный, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
